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有没有人介绍一两种广东祛湿清热的煲汤方法啊？

当地广东人对于祛湿清热非常注重，他们普遍认为煲汤是一种非常有效的方法之一。以下是两种常见的广东祛湿清热的煲汤方法： 1. 雪耳红枣汤：材料包括雪耳（25克）、红枣（10颗）、糯米（适量）和清水。首先，将雪耳提前用清水浸泡20分钟，泡软后洗净；将雪耳和红枣放入煲汤锅中，加入适量清水，大火煲滚；再将糯米加入锅中，继续用小火慢炖一小时左右，直到煲汤变浑腻。这道汤可以清热润肺，祛湿化痰，对于湿气重、咳嗽、痰多等症状有很好的效果。 2. 苦瓜排骨汤：材料包括苦瓜（1个）、猪骨（500克）、生姜（适量）、盐（适量）和清水。先将猪骨焯水，去除血水和杂质；然后将苦瓜切块，生姜切片备用。将焯水后的猪骨、苦瓜块和生姜片放入煲汤锅中，加入适量的清水，大火煲滚；煲滚后，转小火炖煮1至2小时，至肉烂骨酥；最后加入适量盐即可。这道汤可利水消肿、祛湿燥热，对于水肿、湿气重、热气上升等症状有很好的改善作用。 这些煲汤方法都属于传统的广东风味汤品，具有清热祛湿、滋补养生的功效。根据个人口味和需求，可以适量调整材料用量，煲汤时间也可根据个人喜好和食材鲜香程度进行调整。

本文转自：新华网 11月26日，丽江至香格里拉铁路（丽香铁路）建成通车 两地间最快1小时18分可达 昆明至香格里拉最快4小时30分可达 丽香铁路起自云南省丽江市玉龙纳西族自治县丽江站 接入云南省迪庆藏族自治州香格里拉市香格里拉站 设计时速140公里，全长139公里 为国家Ⅰ级单线电气化铁路 丽香铁路地处云贵高原与青藏高原的过渡地带 是我国《中长期铁路网规划》中滇藏铁路的重要组成部分 连接丽江古城、拉市海、玉龙雪山、虎跳峡、哈巴雪山、香格里拉等众多景区 被誉为“美丽云岭天路” 记者：樊曦、丁怡全 设计：胡戈 新华社国内部、新华社云南分社联合出品 ，经过用户共创的加持，瑞风RF8在广州车展上实现了曾承诺的为中国用户创造新国潮MPV的目标。

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“我们地处老城区，社区人口老龄化严重，有很多独居老人，丰富他们的精神生活才是提升他们幸福感的关键所在。， 此外，除了新建建筑外，既有公共建筑无论是进行改扩建或是外部装饰装修，也应实施节能绿色化改造。

汽车需要多久换一次机油？

一般来说，汽车机油需要每隔3000至5000英里（4800至8000公里）进行一次更换。然而，具体的更换间隔可能因汽车的年龄、类型、驾驶条件以及使用的机油类型而有所不同。因此，最好遵循制造商在车辆手册中提供的建议，并根据实际情况进行检查。如果有使用持久机油或高里程机油等特殊机油类型，可能需要更长的更换间隔。此外，一些较新的汽车配备了油冷却器和更先进的机油技术，可以延长机油更换的时间间隔。

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